Eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken
Perfekt auch für Partys und Veranstaltungen geeignet, da es eine alkoholfreie Alternative bietet, die dennoch köstlich und erfrischend ist.
Vorschlag: 0,5 l Multi-Flasche oder 1 l Multiflasche
Je nach Geschmack, Lust und Laune:
Früchte (z.B. Beeren, Pfrisich, Äpfel, Zitrusfrüchte, etc.)
Kräuter und Gewürze (z.B. Minze, Rosmarin, Basilikum, etc.)
Wasser
Optional: Rosenblüten
Infused Water, ein erfrischendes Getränk, das einfach durch Hinzufügen von frischem Obst, Gemüse oder Kräutern zu kalten, frischem Wasser, hergestellt wird.
Die Zutaten verleihen dem Wasser einen köstlichen Geschmack und enthalten zudem Nährstoffe.
Im Gegensatz zu zuckerhaltigen Getränken ist Infused Water eine gesunde Alternative, da es den Körper hydratisiert und mit wichtigen Nährstoffen versorgt, ohne zusätzliche Kalorien.
Infused Water ist auch sehr vielseitig, da es unendliche Kombinationen von Zutaten gibt, die man verwenden kann. Das macht es leicht, es auf die persönlichen Vorlieben und den Geschmack anzupassen.
Nach dem Grundrezept gehst du wie folgt vor:
Schneide die Früchte in Stücke, falls nötig. Kleine Beeren wie Johannis- oder Heidelbeeren können im Ganzen verwendet werden.
Zupfe die Kräuter von den Stängeln.
Füge alle Zutaten in deine Multi-Flasche. Wenn du Zitrusfrüchte verwendest, kannst du sie leicht zerdrücken.
Fülle die Flasche mit Wasser auf und stelle sie kalt. Vor dem Genuss zumindest 20 Minuten, besser einige Stunden, ziehen lassen. Für einen extra Frischekick, kannst du Eiswürfel hinzufügen.
